ঘুমের মধ্যে শ্বসন স্মৃতি প্রক্রিয়াক্রণকে প্রভাবিত করে

ঘুমের সময় স্মৃতি কীভাবে একত্রিত হয়? ২০২১ সালে, এলএমইউ-এর মনোবিজ্ঞান বিভাগের ড. থমাস শ্রেইনারের নেতৃত্বে গবেষকরা দেখিয়েছেন যে কিছু ঘুম-সম্পর্কিত মস্তিষ্কের কার্যকলাপের ধরন এবং ঘুমের সময় স্মৃতি পুনরায় সক্রিয় হওয়ার মধ্যে সরাসরি সম্পর্ক রয়েছে। কিন্তু এটি এখনও অস্পষ্ট যে এই ছন্দগুলো কেন্দ্রীয় পেসমেকার দ্বারা নিয়ন্ত্রিত কিনা। তাই গবেষকরা বার্লিনের ম্যাক্স প্ল্যাঙ্ক ইনস্টিটিউট ফর হিউম্যান ডেভেলপমেন্ট এবং অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীদের সাথে তথ্য পুনর্বিবেচনার জন্য যোগ দিয়েছেন। তাদের গবেষণা শ্বসন বা শ্বাসপ্রশ্বাস নেওয়াকে একটি সম্ভাব্য পেসমেকার হিসেবে চিহ্নিত করেছে। তাদের মূল অধ্যয়নের জন্য, গবেষকরা ২০ জন অধ্যয়ন অংশগ্রহণকারীকে দুটি সেশনের সময় ১২০ টি ছবি দেখিয়েছেন। সব ছবিই নির্দিষ্ট কিছু শব্দের সঙ্গে যুক্ত ছিল। তারপরে অংশগ্রহণকারীরা পরীক্ষাগারে প্রায় দুই ঘন্টা ঘুমিয়েছিল। যখন তারা জেগে ওঠে, তখন তাদের যা শিখেছে সে সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল। শিখনের এবং ঘুমের সময়কালে, তাদের মস্তিষ্কের কার্যকলাপ এবং শ্বসন প্রক্রিয়া EEG এর মাধ্যমে রেকর্ড করা হয়েছিল। গবেষকরা দেখেন যে পূর্বে শেখা বিষয়বস্তু ঘুমের সময়ে মস্তিষ্কের মধ্যে স্বতঃস্ফূর্তভাবে পুনরায় সক্রিয় হয়ে ওঠে। শ্রেইনারের মতে ঘুমের সময় মস্তিষ্কের ছন্দের সংযোগের সূক্ষ্মতা শৈশব থেকে কৈশোর পর্যন্ত বৃদ্ধি পায় এবং তারপর বার্ধক্যের সময় আবার হ্রাস পায়। যেহেতু শ্বাস-প্রশ্বাসের ফ্রিকোয়েন্সিও বয়সের সাথে পরিবর্তিত হয়, গবেষকরা তাই রেকর্ড করা শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে সম্পর্কিত তথ্য বিশ্লেষণ করেন এবং তাদের মধ্যে একটি সংযোগ স্থাপন করতে সক্ষম হন। যদিও অন্যান্য গবেষণায় ইতিমধ্যেই জেগে থাকার সময় শ্বসন এবং বৌদ্ধিক দক্ষতার মধ্যে একটি সংযোগ পাওয়া গেছে এই গবেষণায় এটা স্পষ্ট যে ঘুমের সময় স্মৃতি প্রক্রিয়াকরণের জন্য শ্বসন গুরুত্বপূর্ণ।